Mikä on toisin?

Koska en todellakaan oo elänyt kovin mallikkaasti viimesen vuorokauden aikana, selitys löytyy eilisistä opiskelijakemmakoista joiden jälkiseurauksena makaan siskonpedissä koirieni kanssa.. Huomenna on onneksi taas uus päivä, joka on muuten taas askeleen lähempänä kesää!
No jaarittelu sikseen.. Meinasin tehä listaa asioista mitkä miun mielestä teki täst kesäkuntoprojektista onnistuneen, siinä kun aika moni aikasempi projekti on loppunu parin kilon jälkeen..
1) Punnitus.

Joka aamu, tyhjällä mahalla vessassa käynnin jälkeen. Oon myös kirjottanu ylös jokasen pudotuksen, vaikka se ois ollu 100g. Ja joo tiedän, et tää on just sellanen mitä aina kielletään tekemästä, mut toimii miulla.
2) Aikataulu.
Alkuun auttoi tosi paljon et oli selvä päivä sille millon piti olla kunnossa, eli 12.2 jolloin ystäväni meni naimisiin.
3)Tavoite
Selkee ja konkreettinen tavoite. Halusin näyttää hääpäivänä hyvälle ja tuntee oloni hyväks,onnistuin :)  Olin myös asettanu itelleni konkreettiseks painotavotteeks 55kg hääpäivänä, jonka saavutin hääviikolla! Nyt tavoitteena on olla kesällä hyvässä kunnossa, jotta kehtaa hyvälle mielellä olla rannalla. Paino tavoitteena 52kg pääsiäiseen mennessä. Nyt on niin kamala painojumi et toi parinkin kilon pudotus tuntuu vaikeelle..
4) Kaapin siivous
Siivosin kaapeista heti projektin alussa tammikuussa, kaikki sellaset herkut mitkä vois huudella miut herkuttelun tielle.Se et niitä herkkuja pitäs varta vasten lähtee ostamaan, hillitsee ees vähän herkkuhimoja. Se et kotoo löytyy aina myös hetelmii ja vihanneksia,toimii myös

5) Vesi/tee
Oon opeteellu juomaan vähintään 4litraa vettä päivässä. Miul on tollanen lidlin 2l limpparipullo kokoajan täytettynä rooibos juomaa, jota juon siis alvariinsa.. Pelkän veden juominen alkaa maistuu pahalle kun sitä juo noin paljon, rooibos on hyvää ja terveysvaikutteista
6) Ruoka
Vehnät pois, hitosti kasviksia,hedelmiä ja proteeiineja. Kun vaan saan aikaseks niin teen tästä isomman jutun, kun se nyt vaan on aika iso osa tätä proggista!
7) Koirat
Koska niitä nyt vaan on pakko lenkittää, niin tehään se sit kunnolla. Eli siis säännöllinen ja pakollinen liikunta.
8) Kuri
Ei mitään huijausjuttuja, tai kevyt tuotteilla mässäilyä. Itteään varten tätä proggista tehään ja itelleen pitää olla rehellinen tässäkin jututssa. Miulta se vaan on pois. Jos syön nyt litran jätskiä, niin todennäkösesti miun olo on sen jälkeen niin kauheen huono kaikkine morkkiksineni et parempi olla syömättä.. Ja sit jos syön ni syön vähän vaan, enkä sikana..ja eiks se oo nii et: a minute on the lips forever on the hips ;D
9) Tiedotus
Oon aikasemmin tehny tälläsiä elämäntapamuutoksia aika hiljaa, tai siis en oo kertonu siitä kellekään.  Nyt sit jos joku kysyy et ootko laihtunu, niin sanon rehellisesti et oon. Ja jos joku kysyy,et ootko dietillä ni sanon et joo oon,tavallaan. Aattelen tosin ite tekeväni pysyviä muutoksia, enkä niinkään et oisin dietillä. Tää on helpottanu paljon esim porukoiden luona ruokailuja, ne kun nyt tietää et mitä syön ja mitä en syö. Meil onkin nykyään usein kasvislisukkeita, perusperunoitten tilalla. Toisaalta toki, nyt kun tuloksia on jo tullut niin tästä  on helpompi puhua. Ja toisaalta, ei tuu ehkä niin helposti jätettyä leikkiä kesken kun sitä ei voi tehä salaa:D