Aamulla:
Heräilin ysiltä
ennen lenkkiä n. 1l rooibos-juomaa (kylmänä)
pieni kourallinen kuivattuja hedelmiä (eiliset matkaeväät)
Reipas aamulenkkeily n klo 10
Rahkapurkki+ananaspurkki (puolilta päivin töissä)
Töissä pari kuppia kahvia, kahvikermalla + muutama marimint-suklaa (pitäis kieltää lailla kaikki karkkikulhot)
banaani kauppareissulla
Päivän aikana 2l rooibos- juomaa (kylmänä)
n. klo 15 uunivihanneksia ja intialaisesti maustettua kanaa+ apetina feta 8%,
jälkkäriksi lasillinen sokeritonta mehukeittoa
illalla Lenkki +vatsat, selkä ja punnerrukset.
n. klo 21 Iltapalaksi appelsiini,puolikas ananaspurkki, banaani ja purkillinen rahkaa. Näistä herkkujuoma ja vielä yksi appelsiini, kun ne nyt vaan on niin hyviä!Telkkua katsellessa vielä rooibosia, sen verran kun uppoo..
Aika peruspäivä siis.. Aamu meni vähän pitkäksi, kun menin kiireellä töihin. Päivällä tein ruokaa sen verran, että siitä olisi hyvin saanut vielä pienemmän annoksen ennen iltapalaa, mutten vaan osa syödä kahta kertaa päivässä ruokaaruokaa. Ellen käy koulussa lounaalla.
Huomenna isken loput kasvikset kanafetasalaattiin- namskis! Kokeilin muuten noita uunikasviksia ekaa kertaa veikan vinkistä ja kyllä muuten maistuivat. En ollut ihan varma tosta yrttimausteesta mitä niihin on laitettu sekaan, mutta ihan mukavaa vaihtelua. Voin siis suositella! Samoin tota kanaa.
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti