Tätä rupesin syömään 3kpl/pvä,kun kaveri kehu että hiuksista ja kynsistä tulee iiiiihanat. En tiedä onks tässä niin kovin suurta tehoa, paitsi et kynnet on kyllä tosi kovat. Voi toki johtua ihan tosta kalkistakin.. Kun tää nyt kohta alkaa olee lopussa, niin en meinaa kyllä ostaa lisää. Varmaan pelkkää kalkki+d:tä tilalle..
Sit tietenki monivitamiinia, pillereiden popsiminen on niin tylsää et näitten juominen on paljon miellyttävämpää. Maistuu jopa ihan hyvälle.
Hih, syön kalaöljyn tälläsenä lasten versiona. Vihaaaan kalaröyhtäsyjä, ja koska haluun ottaa kaikki maholliset lisäravinteet kerralla eli aamulla niin tää on toiminu ihan hyvin. Maistuu oikeesti ihan ok hyvälle. Näitä kanssa menee se 3/pvä.
Sinkkiä rupesin kai alunperin syömään, kun koulukaveri vinkkasi parantavan unenlaatua. En tosin löytäny tähän mitään oikeesti tutkimustietoa, mutta ainakin ihon ja hiusten kuntoon pitäis vaikuttaa. Tätä siis syön napin päivässä. Oon myös kuullut et sinkkiä syödään akneen, tosin sillon annos on reilusti tätä annosta isompi..
Koitan myös syödä rautaa, mut sen syöminen on vähän laiskan puoleista.. Sitä kun ei sais ottaa ruuan yhteydessä, tai just ennen ruokaa. Eikä samaan aikaan kun kalkkia tai esim maitoa.Pitää taas popsia kuuri sitten viimeistään ennen kesää ja seuraavaa verenluovutusta :)
Iho ja päänahka on kyllä paremmassa kunnossa kuin pitkään aikaan, mut on varmaan monien asioiden summa.. Ruokavalio, ulkoilu, rasvailu ja sitten nää lisäravinteet..
Edit..Lisäsin unohtuneen sinkin..
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti