Keskiviikon syömingit..

Mitähän se on sit meinannu et oon kiristäny tätä menoa. Eli esimerkki päivän syömingeistä (oon ollu tän viikon siis lomalla).
Keskiviikko:
Ennen lenkkiä vähän vettä ja pari nektariinia nassuun.
Reilun tunnin lenkki koirien kanssa
Aamupala: rahkaa+ananasta, pari nektariinia jaa kylmää rooibosteetä.
Keskustaan hoitamaan asioita. Kuppi kahvia jossain välissä. Eväänä pari omppua jos alkaa nälättämään.
Kotona katkarapuraejuustosalaatti, pari hedelmää jälkkäriksi.
Illalla reilun tunnin lenkki koirien kanssa ja sen jälkeen iltapalaksi pari keitettyä kananmunaa, ruttukinkkuviipaleita,maitoa jaa viinirypäleitä.. Niiin jaaa 1½l teetä, jos en oo päivän aikana sitä juonu..

Ei täs nyt oikeesti ollu mitään jännää.. Mut joku on joskus kyselly näitä syöminkejä, niin tässä tätä nyt on. Oon siis taas syöny tällein tosi tylsästi jaa tiukasti. Ei siis mitään sokereita tai kummemmin noita hiilarihiilareita.. Hedelmillä korvattu kaikki napostelut ja pitkitetty sellasta isoa nälkää! Mutta nyt mennään taas lenkille noitten ronttien kanssa..

kiristetään..

Hei hellurei!
Myö muutettiin nyt taas tänne vähän suurempaan maailmaan. Tämähän ei olisi nyt "normaalisti" syövälle ollut edes kovin iso juttu, mutta kun muuttoon mahtui mm viikko äitilässä asumista(=ruokaa, paljon ruokaa), niin meni vähän tuo kroppa rupsahtamaan. Lähinnä siis kiire koulussa ja kotona teki sen, että tuli liikuttua laiskasti ja syötyä mitä sattuu.. Ja sehän näkyy.. Tunsin lihonneeni vähintään 75kg ja lopulta kun puntarikin oli jo muuttokuormassa, niin paino tuntui vain nousevan joka suupalalla. Olin palannut samaan pisteeseen, mistä ennen loppiaista olin lähtenyt.. Ainakin henkisesti..Vihasin joka suupalalla itseäni, siitä että olin hävittänyt itsekurini.. Siitähän tässä oikeasti oli kyse. Itsekurista..ei sen kummempaa..Huomasin, että on tuhannesti helpompaa rajoittaa syömisiään kunnolla kuin sallia sitä ja tota. Oonkin tän viikon syöny tosi rajotetusti ja liikkunut hirveesti.. Eli oikeestaan elänyt sillä mallilla kuin viime keväänä elin kokoajan.  Nyt vaan toivon, et saisin vedettyä samalla kaavalla vaikka seuraavan kuukauden. Pääsin niihin mittoihin, mistä tämä rappio alkoi :)