Tykkään treenaamisesta kyllä joo, mut ärsyttää kun tulosten seuraaminen on tuhannesti monimuotoisempaa kuin laihduttamisessa. Sillon kun laihdutin ns aktiivisimmin, niin odotin joka aamu puntarin lukeman olevan edes sata grammaa pienempi kuin edellisenä päivänä. Nyt voin suosiolla haaveilla tulosten huomaamisesta aikasintaan kuukausien kuluttua. Miulle kaikki heti nyt!
Viikonloppuna tuli treenattua ihan suht tehokkaasti. Lauantaina Bodypump 55min+30min Coretunti + 55min venyttely. Sunnuntaina kävin vielä spinningissä. Ei varmaan tartte erikseen mainita, että reidet on kipeemmät kuin koskaan aikasemmin. Venyttelystä huolimatta. Eilen salilla teinkin sitten yläkroppaa. En muuten tykkää siitä. Johtunee varmaan siitä, että yläkroppani on huomattavasti huonommassa kunnossa kuin alakroppa ja sen treenaaminen on niin työlästä.
Tänään kävin tekemässä alakropan ja vatsat. Jalat oli edelleen semisti jumissa viikonlopun jäljiltä, niin vähän päästin itteni helpommalla jossain sarjoissa. Helposti sitä sais salilla käytettyä kyllä aikaa. Jos ei ois koiria kotona, niin kävisin varmaan kotona vaan nukkumassa.
Meinaan suunnata vlopuksi mökille, joten viikonlopun treeniputki jää väliin. Kuinka huonoa omaatuntoa voikaan ihminen siitä tuntea? Mietin et ottaisin juoksukamat messiin, mut toisaalta taas tuntuu et sellanen totaaliloma treenauksesta vois olla tarpeen.
Syömistä olen koittanut (pakostakin) muuttaa kevyestä terveellisempään,ilmeisesti hyvin tuloksin. Tai ainakin olen jaksanut töissä ja salilla paremmin. Palautusjuomaa olen nyt viikon ajan kulautellut treenin jälkeen nassuun, mutta en kyllä rehellisesti osaa sanoa onko siitä apua vai ei. Tai no, ei siitä ainakaan haittaa tunnu olevan. En perehtynyt palkkareihin sen kummemmin ennen ostoa, menin vain kauppaan ja ostin ensimmäisen (=halvimman) eteen sattuneen purkin. Maku nyt ei oo mikään mahtavin, mutta kun tota nyt ei litratolkulla juoda niin menee noinkin.
Ja voisko toi lumisade nyt oikeesti riittää! En tuu millään selviämään toukokuisesta HCR:stä jos en yhtään ehi juosta ennen sitä. Edellisellä juoksulenkillä kipeytyi niin kauheesti toinen polvi, etten uskalla lähteä juoksemaan tonne liukkaille teille. Ja turha edes ehottaa, et juoksisin juoksumatolla- typerintä ikinä!?
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti