Huh. Hieno, joskin aika rankka kesä takana. Ja pakko sanoa, ettei arkeen paluu oo ehkä koskaan maistunut näin hyvälle! Elämän ekat palkalliset kesälomat takana ja vaikka lomailu ei mitenkään lähteny käsistä, niin vloppusin on kesän aikana eletty kyllä niin huonoilla elämäntavoilla että nyt tuntuu ihan hyvälle pistää korkki kiinni.
Oon aikasemminkin kokeillu puhdistuskuuria monella eri valmisteella. Tällä kertaa meinaan kuitenkin kokeilla jotain muuta. Juon muutenkin reilusti vettä päivän aikana, muutan osan tästä vedestä vihreäksi ja roibos teeksi. Kahvin juominen on ollut kesäaikaan muutenkin vähäistä, joten se on nyt helppo jättää taas kokonaan pois. Töihin tein evääksi ison annoksen kasviskeittoa (keittojuureksia, kaalia,tomaattimurskaa ja lehtiselleriä), jolla meinaan tämän viikon töissä jaksaa. Lisään keittoon raejuustoa, jotta saan proteiinia ruokaan. Mitään lihaa, tai kanaa en meinaa tämän viikon aikana syödä. Ei yksinkertaisesti tee mieli. Tämän takia meinaan sisällyttää ruokavaliooni edelleenkin maitotuotteita, juurikin raejuustoa ja välipalalla rahkaa- turvatakseni protskun saannin. Aamupalaksi meinaan ainakin kokeilla jotain smoothiesettiä, josko uskaltaisin kokeilla vaikka viherversioita. Toiveena ois erityisesti saada kropan kuonat liikkeelle, sekä vähän helpottaa erinäisiä mielitekoja! Kuitenkin niin, että jaksaisin liikkua entiseen malliin. Hirveästihän tämä ei eroa normaalista ruokavaliostani, mutta ehkä tietoisemmin katson mitä suuhuni pistän. Vältän napostelua ja noita kahvihuoneen herkkuja.
Tästä alkaa oma pieni ihmiskokeeni. :)
Ihanaa! Kroppa oikein huutaa kaikkea tuoretta ruokaa ja urheilua! Tervetuloa ihana arki!!
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti