Risteily takana jaa 8,5vkoa edessä

Noniin,  BC:n ensimmäinen koetinkivi eli risteily takana!Reissu oli tosi onnistunu, eikä matkaseuralaiset (äiti,sisko ja siskon 2v tyttö) olleet harmissaan tästä miun ruuan kanssa sähläämisestä. Vähänhän se vaati enemmän miettimistä ja valmisteluja, niin ja reilusti itsekuria. Perjantaina tein salitreenin jo aamulla poikkeuksellisesti tyhjällä vatsalla, jolloin ns säästin päivällisen (joka kuuluisi syödä treenin jälkeen) niin illalliselle. Pe sekä la- päivälliset syötiin Bistro Maximen buffetissa, otettiin siis vaan alkupala ja jälkiruokapöydät. Rakensin pitkälti lasten buffetista löytyvistä aineksista kanasalaatin, jolla sain kyllä vatsani niin täyteen etten langennut pahasti kiusauksiin buffapöydän ääressä. Pikkasen toki nappasin muutaman ylimääräisen hedelmäpalasen ja muutaman pähkinän..Mutta pysyin erossa niistä kaikista ihanista jälkkäreistä ja karkeista. Annoskokojen suhteen menin "vähän" mutu-tuntumalla. Enkä asiasta ottanut mitään stressiäkään. Taxfree-keikatkin pysyin tiukasti erossa maistiaisista, vaikka tobleronet ja kumppanit ois kyllä houkuttanut.. Alkoholia en juonut pisaraakaan, se oli oikeestaan helpoin kieltäytyminen tässä reissussa. Iltapalan sovelsin hytissä proteiinipuddingista, jonka tein mukanani tuomaan rasvattomaan maitoon (iskukuumennettu pikkutetra), sekaan vähän pilttiä ja soijalesitiiniä. Näytti aika kamalalle, mutta hyvin upposi. Aamupuuron ainekset olin mittaillut kotona minigrip pusseihin, aamubuffassa sekotin sekaan vähän kuumaa vettä ja tadaa! Ohjeiden mukainen puuro oli valmis! Lounaalla nappasin 7elevenistä kanasalaatin ja vedin purkillisen ananasta. Kahvilla hemmottelin itseäni lemppari protskupatukalla.

Reissu oli onnistunut,eikä tän ruokavalion noudattaminen vaatinut niin kovin suuria kikkailuja vaikka aluksi sitä vähän pelkäsinkin. Kiva oli kuitenkin palata myös kotiin ja päästä olemaan tässä haastessa täysillä mukana. Oli muuten varmaan ensimmäinen kerta buffassa kun osasin lopettaa ajoissa, eikä tullut pahaa oloa eikä morkkista syömisistä! hyväää! Tässähän kehittyy! Paino vähän nousi perjantain lukemista, mutta se oli aika odotettavissa, kun syömisissä kuitenkaan ihan pääse samaan kuin kotona. En siis ole huolissani ja aamulenkki maistui tänään oikein hyvälle.

Ensi viikonloppuna piti lähteä Jyväskylään, jossa olisi väkisinkin tullut kunnon repsahduksia, mutta nyt toteutammekin sen täällä koto Helsingissä vähän keveyemmin. Tarkoituksenani olisikin siis toteuttaa ruokavaliota normaaliin tapaan, siitäkin huolimatta että alkoholia tulee lauantaina nautittua ja toki sunnuntaina pidän lepopäivän treeneistä. Mutta kun alunperin näytti siltä, että olisi lepoa treenien lisäksi myös ruokavaliosta koko vlopun ajan. Tämä kevyempi vaihtoehto voikin olla ihan riittävä haaste. En oo juonut alkoholia pariin  kuukauteen ollenkaan (sitä ennen senkin edestä), mut nyt kyllä on sellanen olo että muutama alkoholiannos (kaloreineen) sopii oikein hyvin tähän väliin. Hyvä kyllä kun nää kaikki "koettelemukset" tulee heti tähän alkuun, niin voin sitten loput viikot keskittyä ihan vaan tähän touhuun. 

Treeni on sujunut siis hyvin ja ruokavaliokaan ei oikeestaan tuota enää mitään ongelmia. Tuntuu että oisin syönyt näin vuosia, annetuista ruoka-ainestakin oon keksinyt ihan toimivia ja maistuvia ruokia. Onhan tässä vielä työtä jälkellä, mutta hyvältä tuntuu ja se on tietenkin pääasia!