Tiistai aamun ajatuksia ja viimeviikon treenit

Myrskystä selvitty ja tän viikon salitreenitkin startattu. Kohta kohti aamulenkkiä koirien kanssa. Vähän jännitti ennen BC:n alkua, et miten selviän aamulenkeistä, kun toinen koiristanihan ei siis suostu juoksemaan kuin pieniä matkoja. Ihmiskokeen aikana juoksulenkit varmaan aiheuttikin suuren osan väsymyksestä, kun jouduin aina heräämään extra aikaisin kun piti juoksulenkin lisäksi tehdä vielä toinen normilenkki. Olinkin siis erittäin ilahtunut kun ohjeistuksissa sanottiin, että tapani tehä aamulenkit nykyään vastaakin täysin sitä mitä Bc:n aamuaerobisilla tarkoitetaan! Mahtavaa! Just tällä hetkellä kun on märkää ja pimeää, niin juoksulenkit ei niin houkuttaisikaan..

Viime viikon liikunnat muotoutuivat näin:
Maanantai: sali
Tiistai:sali
Keskiviikko: lepo
Torstai:sali
Perjantai: Sali
Lauantai: Lepo
Sunnuntai: BC:n plyoviikkotreeni ja Balance

Luulen et tulevien viikkojen aikana toi viikko-ohjelma tulee olee pitkälti samanlainen. Tietosesti oon nyt välttänyt esim bodypump tunteja ja muutenkin koitan keskittyä tohon salitreeniin, se nyt on kuitenkin miulle se ykkössuosikki, enkä taho enää hankkia itelleni niin kaameta ylikuntoa sillä et tekisin liikaa. Nyt mennän vähempi on parempi linjalla. Lauantain ja sunnuntain treeniputkista siis luovuttu. Tälläkin viikolla toinen lepopäivä todennäkösesti ajottuu keskiviikolle, koska sillon on töissä 10h päivä. Tuntuis vähän ittensä kiusaamiselta lähteä sitä ennen salille..

Tuli muuten mieleen, kun tossa edellisessä kirjotuksessa olin laittanut ettää 8,5 vkoa jäljellä, niin todellisuudessa en kyllä aattele tätä sellasena 10vko projektina. Vaan enempikin niin, että tästä tää starttaa. Ainakin tässä vaiheessa uskon jatkavani ruokavaliota pitkälti samana bc:n loppumisen jälkeenkin. Samoin tota treenirytmitystä. Toki sallin ehkä itelleni joitakin herkkuja joskus, mutta pääpohja jää varmasti samaksi. Sen verran hyvin se tuntuu elämääni sopivan.
Eilen muuten kun hehkutin sitä, että kaikki haasteet on tässä alussa.. niin unohdin  sitten sellasen pikkujutun kuin MUUTTO! Ostin asunnon ja kuukauden päästä pitäisi olla muutto pahimmillansa. Toivottavasti saan treeenit järjestymään senkin lomaan..