tiistai 18. syyskuuta 2012

Kesä yllätti kiinteytyjän

(en tiiä mikä oon, kun ei kai tässä enää niin laihdutellakaan..oon siis kiinteytyjä)

Tänään aamulla kun punnitsin itseni, niin puntarin lukema näytti isompaa lukua kuin- no varmaan vuoteen. Säikähdin sen verran, että taisin tyhjentää ruokakaupasta kaikki suht järkevän hintaiset kasvikset ja hedelmät. Viime viikon herkuttelut mozzarella-pesto-tomaattivoileivät, ovat muisto vain. Voih. Ei enää toivoakaan, että uskaltaisin elää ilman puntaria. Voi kuulostaa jonkun mielestä pahalta, mutta olen sen verran sokea vartaloni suhteen etten välttämättä tiedä missä mennään ellei puntari ole vähän antamassa suuntaa. Nyt kyllä tunnen oloni hyvin turvonneeksi ja ällöttäväksi. Hyiyök. Vaatteet kiristää ja olo on vetämätön. HYI!

Yksi suurimmista syyllisistä tähän asiaan löytyy niinkin yllättävästä asiasta kuin juoksusta. Viime lauantaina kävin ystävieni kanssa juoksemassa Tukholmassa puolimaratonin (palaan asiaan vielä tällä viikolla..) ja sitä vartenhan piti tankata. Ja minähä tankkasin. Söin oikein hyvällä omalla tunnolla hiilareita ja PALJON.Tankkasin toki sokeripitoista urheilujuomaakin, ihan vaan varmuuden vuoksi! Jos se vaikka pysyisi kropassa paremmin tj. Urpo. Kesän aikana myös jotenkin sain itseni uskoteltua, etten voi tarkkailla painoani ja syömisiäni niin tarkkaan kun treenaan.. Tai ajattelen ainakin treenaamista.. Tai ajattelen ainakin sitä, että en treenaa..

Toinen syyllinen on ehottomasti vitutuksen puute. Koko kesänä ei oo ollu sellasta rehellistä vitutusta, joka tulee yleensä siinä vaiheessa kun joku mies tekee jotain typerää. On ollu koko kesän hyvin vähävitutuksellinen kausi, joten ei ole kuntoilukaan maistunut. 

Kolmas ja ehkä se oleellisin syy oli ihan vaan periaate päätös. Keväällä päätin, että kokeilen elää löysemmin. Kokeilen elämistä niin, etten tarkkaile niin syömisiäni,juomisiani tai tekemisiäni. Päätin elää ja nauttia nuoruudesta ja vapaudesta. Ja niin muuten tein. Oon jotenki niin 100-0 tyyppi, et joko treenataan kunnolla tai sitten ei ollenkaan. Ja tänä kesänä mentiin sillä 0-modella.

Noo. Kurinpalautusta hetki jos toinenkin ja sitten startataan juoksukausi. Syksy on jotenkin tälläsen masistelijakriiseilijän parasta aikaa! Tarkotus ei siis oo laihtua kuin normimittoihin-tarkoittanee siis paria kiloa, mutta kiinteytyä toki voisi aina. Nyt on lähinnä tarkotus löytää se juoksukunto taas!

keskiviikko 27. kesäkuuta 2012

Juhannuspöhöstä eroon, kiiitooos.

Tää neiti yrittää taas palauttaa itteensä uomiinsa. Tuli juhlittua juhannusta niin antaumuksella to-su, et kropassa on varmaan enemmän saastaa kun keskiverto kaatopaikalla. Olo on siis kovin väsynyt ja hyvin pöhöttyny. Silmäluometkin tuntuu olevan turvoksissa ja lihaksista ei oo enää tietoakaan. Ällötystä pahentaa se että koti on ihan kamalassa kunnossa ja jotenkin muutenkin tuntuu ettei oikein elämä ole hallinnassa. Reissu oli kyllä sen verran onnistunut, ettei tämän hetkinen olo edes harmita.

Kuitenkin kun on 4vrk syönyt makkaraperunoita ja edelleenkin vaivaa hillitön hiilarihimo, niin päätin maanantaina alottaa jonkinlaisen puhdistumisen. Melkolailla sovellan tätä hyväksi todettua ajatusta, juon paljon vettä ja syön tuoreita vihanneksia paaaljon. Eilen söin töissä salaatin joka sisälsi esim parsakaalia,avokadoa, tonnikalaa ja perussalaattijuttuja. Makua antamaan puristin vähän sitruunaa ja laitoin ripauksen sitruunapippuria. Päivän mittaan söin myös aikamoisen monta mandariinia ja pari omenaa, kun nälkä iski. Iltapalaksi söin tomaattia, tuoretta basilikaa ja pikkusen pestoa. Lisäksi söin reilusti vesimelonia, kun se nyt vaan on niin hyväää.

Aamun alotin isolla tuopilla vettä reilulla sitruunanmehulla höystettynä ja söin kupillisen luomu maustamatonta jogurttia banaanilla. Tänään sekotin joukkoon vielä pikkusen hunajaa. Nam. Tänään on lounaaksi vielä samanmoista salaattia-tosin säilyke lohella (?), mut huomiselle pitäisi kehittää jotain uutta. Himottaisi kanacaesarsalaatti, mutta kun siihen täytyy heittää niin hirmusesti aina sitä namijuustoa ja kastiketta,niin ehkä koitan keksiä jonkun terveellisemmän vaihtarin.

Testasin muuten maanantaina vihersmoothieta ja en nyt kyllä ihan syttynyt. Sekaan tuikkasin salaattia,kurkkua, avokadoa,parsakaalia,banaania ja vettä. Toki reseptiä muokkaamalla varmasti voisi tehdä ihmeitä, eikä se niiiin pahaa ollut miltä kuulostaa. Mielummin kuitenkin sitä söisi sen salaatin ihan salaattina.

En meinannut tällästä tiukkisruokavaliota kyllä kovin pitkään jatkaa, kun nyt vaikka kiinnittäisi vaan taas tarkempaa huomiota ruokavalioonsa eikä ainakaan söisi eineksiä. Ällöttää miten keinotekosta ruokaa sitä on tullut viime aikoina syötyä! Kahvin ja eineslakon alotan siis nyt ainakin. Roibosteetä menee siis hirmusti ja päätä särkee.. Varsinkin kesällähän pitäisi oikein panostaa kotimaisten kasvisten syömiseen. Uusilla perunoillakaan en ole vielä päässyt herkuttelemaan! Ihmetyyppi. Kattelinkin jo tuolta kaikkia ihanan kuuloisia terveellisiä ruokia mitä voisin tehdä! Tää viikko nyt kuitenkin salaattilinjalla.

Ps. nettiblogivinkki tähän trendin blogiin ja erityisesti tähän tekstiin, jos vaikka kärsit tällä hetkellä hirmusista himoista!

keskiviikko 6. kesäkuuta 2012

Sykemittari

Urheiluosastolla kovin kiva myyjä esitteli meille Garminin sykemittarin, joka oli megasupertarjouksessa-koska ko mallin/merkin? myyminen osastolla oltiin lopettamassa. Oltiin molemmat ajateltu ennakkoon perus Suuntoa ja Polaria vaikkei mistään malleista niin perillä oltukaan. Etukäteen toinen ystäväin oli suositellut, että sykemistaria ostaessa valkkaisi suoraan sellaisen mallin joka laskee reitin pituuden. Myyjän mukaan perus Suunnon ja Polarin vastaavat vekottimet, joihin matkamittaukseen tarvittavat jutut pitää ostaa lisävarusteina- tulis yhteensä maksamaan, nooo sikana!

Tämä poistotarjous Garmin kustansi tällä hetkellä 100e, ja sisälsi sykemittarin ja sykevyön lisäksi valkapodin,jonka avulla sykemittari kätevästi laskee juoksumatkan!  Polarilta/Suunnolta vastaava paketti olisi kustantanut huomattavasti ainakin enemmän. Lisäksi -se on ihan mahottoman söpö ja vaaleanpunainen!
Malleja oli tosin jäljellä enää yksi, joten jouduin jännäämään seuraavaan päivään ennen kuin sain omani ostettua. Mutta kuukauden käytön jälkeen oon kyllä myyty. Helppo käyttää ainakin perustreenaamiseen ja kaikki tarvittava löytyi samasta paketista. Mittarin mukana tuli myös muistitikku jonka avulla treenidatat saa siirrettyä koneelle, joten ehkä tulevaisuudessa joskus puran jotain lenkkejä myös tänne?

Rehellisenä ihmisenä tunnustan kuitenkin,etten yhtään oikeestaan oo ton laitteen kaikista ominaisuuksista perillä. Miulle lähinnä riittää, et pystyn seuraamaan juostua matkaa,sykkeitä, kestoa ja nopeutta. Muuten oon tosta kovin pihalla. Positiivinen asia on toki se, et ystävälläni on nyt samanlainen- niin voin jossain välissä pyytää pientä lisäkoulutusta vekottimeeni! Itsehän en varmaan saa ohjeita luettua.. Tätä vartenhan niitä ystäviä vissiin oli ?
Systeri muuten sai samoihin aikoihin lahjaksi tälläsen mittarin, joka vaikuttas ihan hyvälle vaihtoehdolle myös. Ulkonäkö ainakin miellyttää miun silmään! Oon tosin superhuono pitämään rannekelloa,niin miulle riittää et sykemittaria kestää lenkillä katella :)
Kuulostaa ainakin hauskalle, kun tää vekotin kuulemma aamuisin ilmottaa päivän treeniohjelman! Oma personal trainer siis niille joilla ei oo noita karvakavereita ;)
Päätyipä mihin malliin tahansa, niin suosittelen kyllä jonkin sykemittarin hankintaa ainakin. Toki moni kaverini käyttää jotain älypuhelimeen ladattavaa sovelllusta treeniensä seuraamiseen, kun taas ite kammoksun ajatusta puhelimen kuljettamisesta lenkillä.

torstai 31. toukokuuta 2012

Uudet haasteet

Jos on yhtään pidempään tätä blogia lukenut, niin on mahdollisesti havainnut että tämä miun elämäni on aika projektipitoista. Ensin laihdutin, sitten pyrin pysymään samassa painossa ja kiinteytymään. Kun tämä ei enää jaksanut tarpeeksi motivoida terveellisiin elämäntapoihin niin piti keksiä uutta. Asetin tavoitteeksi juosta puolimaratonin toukokuussa. Nyt kun sekin on juostu niiin mitäs seuraavaksi?

Juoksin HCR:n aikaan 2h 10min ja kun maalissa olisi vielä ollut paukkuja niin aattelin seuraavaksi tavoitella aikaa alle kahteen tuntiin. En kuulu niihin kärsivällisimpiin ihmisiin, joten kun mietin seuraavaa puolikastani niin toukokuu 2013 tuntui aaaaivan liian kaukaiselta. Puolimaratonejahan järjestetään Suomessa varsinkin keväällä ja syksyllä vaikka minkälaisia, joten olishan sellanen löytynyt Suomestakin. Mutta kun fiilis HCR:llä oli niin hyvä osittain yleisön kannustuksen ja runsaan osanottajamäärän ansiosta, niin mihinkään ihan pieneen tapahtumaan ei hotsittanut ilmottautua.

Houkuttelevin puolimaraton löytyi Tukholmasta ja ajankohtakin kuulosti hyvälle- 15.9! Mielikuvissani on ihanan syksyinen, mutta vielä lämmin ja aurinkoinen Tukholma!Oi! (todellisuus on toki jotain ihan muuta...)
Sain vielä suostuteltua (="lähetkö juoksee Tukholmaan? -okei") muutaman ystävistäni mukaan, joten varattiin reissu! Otetaan kaikki irti ja matkataan Ruotsiin ja takaisin laivalla (päästään herkuttelemaan Siljan ihanaan buffettiiiin). Startti on muistaakseni vasta klo:16 lauantaina joten jäädään Tukholmaan hotelliin yöksi. Oltiin sen verran ovelia, että varattiin itse hotels.comin kautta meille hotsku. En tiedä kuinka paljon oikeesti säästettiin, mutta ainakin on omatoiminen olo! Vähän päälle parilla sadalla saatiin reissu(sisältäen myös ruokailut mennessä ja juoksun ilmon), ei miusta siis mikään mahoton hinta kolmen yön reissulle. Ollaan vielä muutamaa muutakin yrietty saada houkuteltua juoksemaan- Ihanaa jos saadaan oikein iso lössi juoksemaan!!

Tavoitteena ois nyt siis juosta alle 2h. Ostin sykemittarinkin tossa hcr:n jälkeen, jolla voin seurailla juoksunopeuttani yms. Ei pitäisi siis olla mahdoton tehtävä! Päätin myös, että ennen kuin täytän maagiset 30v niin juoksen täyspitkän maratonin! Se on varmaan kamalaa, mutta jotenkin miusta se on täl hetkellä asia mikä miun vaan pitää saada tehdyksi! Kaksi kesää siis aikaa. Haaveilen vähän jos ensi kesänä kävisi juoksemassa HCM:n, mutta katellaan nyt vielä..Toivotaan parasta!

keskiviikko 30. toukokuuta 2012

Juostaan vaikka väkisin


Tää alkuviikko on ollu jotenki supervaikee töissä ja oon ollu tosi väsynyt kokoajan (tähän vois piirtää sellasen monimutkasen kaavion joka ois about näin: humala vloppuna->kurja alkuviikko). Oon syöny mitä sattuu ja liikkuminen on ollu tosi työlästä,tai väkinäistä. Eilen käveltiin koirien kanssa siskolle kylään n10km, mut jotenkin se oli ärsyttävää kun oltiin lähellä eksymistä vähän väliä. Ei oo yhtään tehnyt mieli pitää kiinni mistään fiksuistaruokailuista,vaan ainoa mitä tekee mieli niin on pitsa/kebu/mättö..

Tänään kävin koirien kanssa ennen töitä tunnin kävelylenkillä ja sisuunnuin niin siitä tukkosesta olosta,et päätin töitten jälkeen lähtee juoksemaan. Tulee varmaan suurena yllätyksenä,ettei ois muuten napannu yhtään lähtee työvuoron jälkee juoksemaan. Mut koska olin niin päättäny niin olihan se mentävä (oon treenannu itsekurini aika hyväks 1,5vuoden aikana).

Oli muuten ekat 3km aika suurta kuraa. Koski joka paikkaan, happi ei kulkenu ja juoksu ei vaan rullannu yhtään. Mut sit vaan juoksin lisää ja purin hammasta. Sen verran usein on sellanen olo ettei juoksu kulje, et siihen on alkanu jollain tasolla tottumaan. Tai kun tietää jo että se mene ohi. Viimeistään 5km kohdalla juoksu alkaa helpottamaan ja loppulenkistä miettii jo pidennysmutkan tekoa!
Mie niin tahon tästä sisustustarran miun kotiin!!
Ja arvatkaas mitä! Viikko tuntuu huomattavasti paremmalta heti lenkin jälkeen! Aijon kehittää tästä jonkun maailmankatsomusjutun. Uskon vakaasti siihen, et mitä enempi juoksen sitä onnellisempi oon. En oo yhtään ollu sinut taas itteni kanssa parina päivänä ja oon ollu ihan helisemässä ajatusteni kanssa (esim,heräsin tänään 3h ennen kelloa stressaamaan ja murehtimaan asioita joille en mitään voi), mut nyt 10km juoksemisen jälkeen oon vahvasti sitä mieltä et kaikki järjestyy.
Ai että tykkään tosta juoksemisesta sit kuitenki. Tai oikeestaan tykkään vaan olosta sen 5km jälkeen ..:D

maanantai 21. toukokuuta 2012

HCR-12 pt.2


Juomapisteiden ja muutaman röyhtäyspysähdyksen lisäksi en joutunu ottamaan kävelyaskeleita ollenkaan. Koitin kokoajan vaan etiskellä sopivaa koloa itelleni missä mahtuis juoksemaan. Ois myös ollu kiva kun ois tienny välillä et missä ajassa muut njuoksee- ois voinu ottaa niinkun lennosta jäniksen. Miullahan ei ollut siis kelloa mukana ollenkaan, et kattelin aika tarkkaan niitä kylttejä siitä et paljon on juostu ja kuulostelin itteeni et kuinka hyvin jaksan. 10km jälkeen iski pahin vaihe,kun tajusin et miten prkleesti sitä matkaa oli vielä jälellä. Sit vaan tsemppasin itteeni et prkl ämmä,nyt juokset vaikket sit enää koskaan juoksis yhtään. Kaverini oli sanonu että jossain 16km kohalla on pahin vaihe, kun alat olla puhki ja tajuut miten paljon on vielä kuitenki jälellä. Joten siin vaiheessa kun juoksin kyltin 16km ohi, ja huomasin et oon iha hyvässä hapessa ni aattlein et prkl täähä menee hienosti! Oltiin musitaakseni vielä sillon jossain Pikkuhuopiksen huudeilla, mis soi musiikki(miehän en mitään kuullu kun kuulokkeet oli korvilla,mut kyl sen huomas fiilisestä) ja oli paljon yleisöö kannustaas. Ois vaan tehny mieli huutaa niille kannustajille,et tulkaa työkii-tää on iha törkeen siistii!

18km kohalla iski vähän hätä, et hittolainen-täähän loppuu ihan kohta! Ja aloin kirimään. Olin hillinny vähän tahtia kympin jälkeen ku pelkäsin et paukut loppuu kesken kaiken,joten kirittävää oli. Stadionin ympärillä oli ihan mieletön fiilis ja oisin vaa tahtonu juosta siitä uudestaan ja uudestaan ohi,porukkaa oli hitosti ja näki niitä jotka oli jo päässy maaliin ja oli ihanan helpottuneen näkösiä! Vipot kilsat painelin aika haipakkaa, ottaen huomioon et olin juossu jo sen 19km siin vaiheessa,mut jotenki tuntu et kroppa vast alko syttyy! Luulin kyl kokoajan et oon "ihan just" maalissa,kun  sitä stadionia vaan tuntu riittävän ja riittävän- en enää yhtään ollu mistään kilsoista perillä ja aattelin vaa sitä et jaksankoha ees juosta sitä pätkää siel stadionilla kun painoin mäkee ylös ku joku sekopää.

Mut siin vaiheessa ku vihdoin tajus et juoksen ihan just tosta stadionin portista sisään; porukkaa oli siin ulkopuolella kannustaa, aurinko paistaa, ni vitti. Oli kyl tekemistä et pysyin kasassa. Nieleskelin kyyneleitä tosissani ja painoin niin kovaa ku jaloista lähti sen vipon pari sataa metriä maaliin.
Ei varmaan tarvi sanoo et maalissa hymyilin kyl niiin isosti! Mihinkään ei koskenu, eikä yhtään ollu sellanen kaikkensa antanu olo niinku olin toivonu, olin vaan niiiiin fiiliksissä etten voi ees kuvailla sitä. Kävin naamailemassa hikisenä kaikille mahollisille kameroille, keräsin kaikki herkut mitä siel oli tarjolla ja kömpsähin keskelle stadikan nurmikkoa perseelleni ja koitin venytellä.. siin vaiheessa vilkasin kelloa ja tajusin et jos oisin sil hetkellä juossu maaliin ni miun aika ollu jotain 2h 20min. se riitti miulle. Aikaaha mie en todellakaa lähteny juoksemaa, ku ei ollu mitää hajua mihi sitä ees about pystyis ku ei ollu koskaa tollasta matkaa juossut.

 Oltiin kavereitteni kanssa juostu erikseen (tietty),eikä miul ollu mitään hajua et onks ne missä päin.. Sillon kyl oisin toivonu jonku kaverin siihe vieree joka tuntis sen saman tunteen. Toisaalta varmaan ihan hyvä ettei törmätty siel maalissa,siit ois tullu isoitku! Miul ei ollu mitää kamoja mukana, joten vaik oisin kuinka halunnu jäädä nauttimaan huikeesta fiiliksestä stadikalla ni oli pakko lähtee kömpii kotia kohti  ennen kuin hiki kunnolla kuivaa ja kylmettää.

Kotimatkalla koitin kuulostella kroppaani et miltä tuntuu ja huomasin ettei mihinkää vieläkää koskenu, varpaitten päihin ainoastaan vähän. Ja pakko sanoo et kotimatkalla iski hetkeks sellanen, hittolainen- mitäs nyt! mistä täs nyt stressaa! Samantien oli kyl selvää myös,et teen tän uudestaan ja pian!


sunnuntai 20. toukokuuta 2012

HCR-12 pt.1

Nyt kun oon hetken aikaa sulatellut tapahtumia, niin oon vihdoin valmis kirjottamaan niistä tänne.
Viime vuoden lopulla yksi ystäväni alkoi puhumaan,että voisi ilmottautua puolimaratonille. Ja kun toinenkin kaveri innostui, niin hittolainen- varovainen kiinnostus heräsi. Just ennen ilmoittautumisen lähettämistä kävin juoksemassa elämäni ekan 10km ja totesin selviäväni siitä hengissä todistetusti. Tätä ennen olin juossut satunnaisesti muutaman lenkin, tietämättä mitään matkoista tai ajoista-ja joka kerta se oli aika tuskaa.. Juoksemiseen oli tähän asti motivoinut lähinnä ajatus koiran treenaamisesta- näyttelyssä kun joku oli joskus sanonut että juoksutreenillä saa koiran liikkumaan nätimmin tms..No enivei, ekan lenkin jälkeen vaan päätin et hittolainen- tää tyttö muuten juoksee toukokuussa sen 21km! Et onhan tässä vielä aikaa treenata..  Ilmottautumisen yhteydessä piti heittää ittensä johonkin tavoteaikaryhmään ja kun kaverikin ilmotti, niin ilmotin itteni tavottelemaan aikaa 2h 10min. Vaikka aattelinkin että varmaan 2h 20min on huomattavasti realistisempi ja sekin aika maksimi.. Mut kaverin vinkistä aattelin ettei sit ihan niin kauheesti tartte ohitella,jos vahingossa juoksu kulkiskin superhyvin.

Nooo, mut enhän mie nyt sit ihan siihen tahtiin treenannut kuin tarkotuksena oli.. Mut hyviä syitä oli.... oli työnalotustressi,lomaaedeltävästressi, loma jaaa lomaaseurannutahdistus. Välillä oli huonoja säitä ja välillä oli jotain mahdollista kipeyttä ilmassa. Välillä toki tehtiin muutama juoksulenkkikin ja välillä se jopa oli ihan kivaakin! Löysin netistä vihdoin sellasen ohjelman jonka avulla pystyin juoksureittini mittaamaan.

Helmikuussa(ehkä..?) juoksin ekan kerran kunnon pitkän lenkin, 16km. Ja säikähdin aika pahasti kun polveen koski niin hitosti viimesten 6km jälkeen ja olin melkolailla varma,ettei miun kroppa tuu koskaan selviämään maaliin asti ehjänä.. Juoksin vielä n.3vkoa ennen h-hetkeä toisen about 16km lenkin- ja siin vaiheessa oikeestaan tajusin et hittolainen- taidan selvitä siitä puolimaratonista elävänä! Näitä kahta 16kilssaa lukuunottamatta juoksin siis peruslenkkejä 8-10km väliltä. Pyrin juoksemaan 2-3 lenkkiä viikossa, mut välillä ei menny yhtään ja välillä meni vähän enempi.
Kun toukokuun alku alko lähestymään niin ahistus kasvo. Kaikki läheiseni varmaan kuulivat enempi kuin tarpeeksi siitä,miten en tuu ikinä selviämään siitä ja et koko ilmottautuminen oli typerintä ikinä! Jokanen juoksulenkki oli vähintään puoleenväliin asti ihan pakkopullaa ja aina kirosin itteni alimpaan pohjamutaan,sekä päätin että tästä kun selviän ni en juokse enää ikinä. Mut kun vaihdettiin toukokuun puolelle alko juoksuinto löytymään!

Toki sairastuin vatsatautiin juuri pari päivää aikasemmin, joten tankkauksethan meni ihan persiilleen. Pyrin kuitenkin juomaan ja syömään netistä bongattujen ohjeitten mukasesti pari päivää ennen juoksua. Perjantaina kävin vielä illalla tekemässä lyhkäsen muutaman kilsan juoksulenkin. Oli hieno fiilis, kun huomas et juoksu kulki eikä meinannu malttaa enää yhtään odottaa varsinaista kisaa! Lauantaina tein kävelylenkin aamupäivällä koirien kanssa aika rennosti, söin hyvän aamupalan ja ihan liian ison hiilaripitosen lounaan (ihan liian myöhäänkin vielä). Koitin juoda reilusti vettä, mut kuitenkin niin ettei tarttis enää lähtöalueella lähteä ettimään vessaa. Kaverini oli edellisenä päivänä käynyt onneksi hakemassa ajanottosiruni, t-paidan sekä numerolappuni kisahallilta niin pääsin suoraan jännäilemään lähtöalueelle.

En ollut ikinä ollut seuraamassa mitään vastaavia juoksutapahtumia, eikä miulla ollut mitään tietoa siitä kuinka paljon porukkaa siellä mahtaisi olla ja että miten se lähtö tapahtuu tms. Kaverini oli onnekseni juossut ko tapahtumassa pari vuotta sitten ja osas opastaa jo ennakkoon vähän meitä ensikertalaisia et miten siellä pitää toimia. Toinen juoksuseuralaiseni oli samassa lähtöryhmässä kanssani, niin lähdön odottelu meni mukavasti rupatellessa "jos joskus meinaan ilmottautua tälläseen typeryyteen uudestaan, ni et sit päästä", "Tästä lähtien juostaan max 10km tapahtumissa". Sit lopussa vielä nopsat halaukset ja onnentoivotukset, kuulokkeet korville jaaa lähtölaukauksesta liikkeelle!

Porukkaa oli ihan hirveesti alussa ja jotenkin hävis kokonaan se et kuinka kovaa ees juoksee ite,kun vaan koitti löytää sopivan tilan itelleen. Ekat kilsat meni kyllä ihan sellasessa käsittämättömässä onnentunteessa,et olin vaan kyyneleet silmissä ja superhymy huulilla! Fiilistelin vaan sitä tunnetta kun aurinko alko paistamaan, juoksu kulki, yleisö katujen varsilla kannusti ja liikenne oli pysäytetty ku myö vaa juostii :D Oli jotenki vaan niin fiiliksissä siitä,et JES VIHDOIN! Et kaikki on tehty mitä voidaan,et nyt vaan juostaan ja nautitaan. Aina välillä meinas lounaspasta tulla takasin ylös (vähemmän ruokaa ja aikasemmin seuraavalla kerralla), jossakin välissä kävin mielessäni läpi tilannetta jossa oisin oksentanu edellä juosseen naisen selkään.. Reitin varrella oli muutamia bajamajoja ja välillä harkitsin jos oisin käyny siellä oksentamassa,mut en halunnu tuhlata sellaseen typeryyteen aikaa. Ekalla tankkauspisteellä join vettä ja muilla gatoradea, siitäkin huolimatta ettei juominen yhtään parantanu mahatilannetta.


tiistai 13. maaliskuuta 2012

Kevät 2012

Mahtavuutta, että kesä on taas kohta täällä!! Ei varmaan tarvi edes paljoa perustella sitä, miten ilonen oon kun ollaan jo maaliskuun puolessa välissä!Toisaalta taas, sehän tarkottaa myös sitä et pitäs ehkä taas alkaa tekee enempi jotain kroppansa eteen.  Viimeks tänään ennen koiralenkkiä ajattelin, et kotiin tullessa teen lihaskuntoa. Mut koirat pestyäni rätkähdin vaaka-asentoon, ja oon siinä samassa asennossa edelleen.. 
Ostin helmikuussa uudet lenkkarit, kun etelänreissun ja sen jälkeisen löysäilyn jälkeen piti alottaa treenailu tosissaan kun toukokuun alku ja HCR lähestyy uhkaavasti. Ostin jotkut söpöt lilat Asicset ja parepi niillä on juosta ainakin kuin edellisillä. Ei ehkä ihme tosin, kun vuoden oon käyttäny niitä vaihtelevasti melkein joka päivä mahd useastikin. Nyt pidän nuo uutukaiset ainakin toukokuuhun asti pelkästään  juoksukenkinä. Vanhat saa vielä kelvata kävelylenkeille. 
(voidaanko kuitenkin hetkeks keskittyä tän kuvan täydellisyyteen?!... Hiljainen 5min tän kuvan parissa kiitos..) 
Pointti vaan oli siis kertoa, miten petollisia paikkoja nuo urheilukaupat on! On täysin epäreilua laittaa samaan liikkeeseen ihania urheilullisia nuoriamiehiä ja ihania urheiluvaatteita jotka maksaa miljoonia! Tunnen jatkuvan kutsun Stadiumiin yms liikkeisiin, mut tiiän et päädyn heräteostoksiin vaan koska suurin osa niistä myyjistä on vaan niin söpöjä!

Onneks tässä postauksessa ei oo taas mitään järkeä... Mut oon juossut, pari-kolme lenkkiä viikossa. Vähintään n 8km lenkkiä oon tehny. Kertaalleen juoksin 15km mut vähän säikähdin kun se tuntu aika kurjalle polvissa. Nyt haaveilen, et kokeilisin sitä uudestaan ja ehkä vielä vähän pidentäisin sitä..Kroppa kesti nimittäin muuten tosi hyvin, mut toisaalta ois ihan kiva pitää polvensa toimivina ainakin sinne toukokuulle asti..

Juokseminen ei oo miusta edelleenkään yhtään kivaa oikeesti. Joka kerta ekat 5km mietin et "tää oli typerintä ikinä- voisin hyvinkin kävellä välillä edes..". Mut jos oon lähteny juoksemaan niin oon kyl sit oikeesti juossu. Viime lenkillä tein välissä lyhyitä spurtteja,mikä oli aika hauskaa, mut muuten oon lähinnä pyrkiny vaan jaksaa loppuun asti.

Jokanen on varmaan joskus elämässään ja varsinkin ihmissuhteissa huomannut, ettei kaikki aina mee niin kuin niitten haluis menevän. Et vaikka kuinka haluisit, niin asiat ei välttämättä mee niin kuin ite tahtois. Ja aina kun toteen tän, niin saan extraspurtin treenaamiseen! Vaikken vois elämässäni ihan kaikkeen vaikuttaa, niin täl hetkellä pystyn vaikuttaa siihen millasessa kunnossa oon ja kuinka paljon miun kropassa on höllyviä asioita. Jotenkin se on miusta aika lohduttavaa. Voisin kyllä olla tän hetkisestä kunnostani kovin kiitollinen muutamille miehille, jotka on saanu miut treenaamaan entistä agressiivisemmin ;)

maanantai 9. tammikuuta 2012

Jälkeen,eli vuoden 2011 kuvasatoa..


Helmikuussa 2011, ystäväni häissä.
 Paino n. 55kg- eka tavoitepaino saavutettu
Huhtikuussa 

 Kevät ja fiilis mitä mahtavin!
Toukokuussa
 Vipo tavoitepaino 50kg saavutettu.








sunnuntai 8. tammikuuta 2012

Kuvia ennen...

Oon suunnitellut tällästä postausta jo abouttiarallaa blogin alusta asti, mutten oo saanu aikaseks. Projektin vuoripäivän kunniaksi tässä siis olisi kuvia siitä miltä kroppa näytti ennen kuin proggis alko. En oo koskaan ollut mitenklään hirvittävän lihava, mut plösähtävä ois varmaan aika kuvaava termi?

Joulukuussa 2009
Kesäkuu 2009

 Heinäkuussa 2009
 Kesällä 2010

Toukokuu 2010
Tammikuu 2011


AAAAPUAAA...